台灣泰拳東亞賽奪佳績 嬰小防身新利器

台灣泰拳代表隊近期在東亞泰拳錦標賽中表現亮眼，以 2 銀 8 銅的佳績為國爭光。這項源自泰國的傳統技擊運動，在台灣逐漸興起，參與人數不斷創新高。不僅上班族下班後投入訓練，國中小學生也加入練習行列，顯示出泰拳在台民眾中的普及與受歡迎程度。

泰拳國手黎宇鴻表示，自己原本練習拳擊，轉入泰拳後發現這項運動非常有趣，因為它包含了手肘、膝撞等多元技巧。另一位國手邱聖美則提到，時隔五、六年再次參加國際賽事，對她來說是難得的機會，也讓她感到十分開心。

台灣泰拳國際賽不僅吸引了選手們為國家爭取榮耀，也鼓勵更多人加入練習行列。例如，國手李亞森在大四時一邊實習、一邊訓練，早上練習、下午工作，他認為只要對這項運動熱愛，就能夠調節好時間安排。另一名國手謝明捷則將泰拳融入幼兒體能教學中，逐漸接觸到幼兒園或小學生，進行兒童泰拳的教授。

隨著泰拳在台灣的普及，參與人數逐年攀升。根據泰拳協會統計，比賽最多已有 37 隊、125 名選手參賽，顯示出這項運動在台灣發展迅速。泰拳教練余春盛指出，現在許多教練開始開設課程，比賽也逐漸興旺。

泰拳具有多種優點，不僅能鍛鍊四肢肌肉、訓練核心並消耗熱量，同時還具備防身實用性，特別對嬌小女性來說是一項重要的自衛技能。泰拳代表團領隊黃英雪強調，泰拳已從單純的比賽運動，發展為結合體能訓練、心理穩定與自我防衛的完整系統。

余春盛進一步指出，現代泰拳已融合了一些西方拳術，現在教練也會配戴拳擊手套進行教學，以增加運動的趣味性和推廣性。然而他提醒，練習仍需有專業教練指導，避免因肘擊或膝撞用力不當造成傷害。

針對學齡兒童，會從基礎動作開始訓練，在鍛鍊體能同時保障安全。國手陳芊妘坦言，格鬥技需要手腳協調，過程非常辛苦。隨著護具設計更加安全，越來越多家長願意讓孩子學習泰拳，以強化自我保護能力。