Stanley 為寒戰1994 操肌一年搏命對決200磅巨漢

MIRROR人氣成員邱士縉（Stanley）為新片《寒戰1994》挑戰臥底警員角色，提前一年投入嚴格健身與拳擊訓練，以應對與200磅外籍巨漢的激烈肉搏戲份。2026年5月3日拍攝期間，他發燒不適仍堅持完成關鍵場面，更在過肩摔招式中被對手壓制，險些導致肋骨斷裂。該電影標誌其從偶像歌手轉型動作演員的關鍵里程碑，展現超越肌肉的專業實力與職業態度。Stanley強調，為確保鏡頭效果，他需精準控制體脂與水分，全程保持肌肉線條完美呈現，此過程被視為演藝生涯最嚴苛挑戰之一。

健身訓練與拍攝挑戰

Stanley為《寒戰1994》角色陳志坤進行系統性體能重塑，訓練歷程長達一年。他每日在專業教練指導下進行高強度拳擊與力量訓練，專注於核心肌群爆發力與耐力，以符合臥底警員的敏捷與力量需求。為維持「密碼鎖」般8塊腹肌的鏡頭效果，他嚴格執行飲食控制，拍攝前需收乾體內水分，過程痛苦且風險高，稍有不慎即影響肌肉線條清晰度。武術指導強調安全為先，但外籍對手體型龐大（200磅），實戰對抗時仍需承受極大衝擊。Stanley透露，訓練初期因過度消耗體力引發肩頸痠痛，多次調整動作細節以避免受傷，更在試鏡時被導演要求重現真實搏鬥的力道與呼吸節奏。此過程不僅考驗體能，更深化其對動作戲專業性的理解，體現演員為角色投入的深度。

拍攝現場的危險性遠超預期。地下拳賽場景選在荒廢街市，環境髒亂且地面不平，增加摔撲動作的風險。在關鍵過肩摔戲份中，對手體重達200磅，Stanley被壓實瞬間感覺肋骨劇痛，當下以為斷裂，但為完成鏡頭仍保持姿勢。他憶述：「那一刻腦袋一片空白，只覺得身體被壓碎，但武術指導喊『鏡頭』時，我必須咬牙撐住。」拍攝後背脊滿布刮傷，體力透支引發高燒，卻未中斷工作。此場面耗時超過八小時，導演要求重拍三次以捕捉最佳角度，Stanley憑藉意志力完成，甚至未向工作人員透露發燒狀況。專業動作指導指出，此類對抗戲需精準計算體重與重心，稍有偏差即導致嚴重受傷，Stanley的堅持凸顯香港動作電影拍攝的高風險與高投入。

《寒戰1994》對Stanley的職業生涯具有深遠影響。此片延續《寒戰》系列硬派動作風格，標誌其從MIRROR偶像身份蛻變為具備體能與演技的動作演員。他透過地下拳賽、追車打鬥等場面，展現不依賴特效的真實打鬥技巧，證明「肌肉」只是表象，專業態度與角色沈浸才是核心。MIRROR隊友Lokman及ERROR成員何啟華參與演出，強化團隊默契，導演發哥親自掌鏡，更提升電影製作水準。Stanley坦言，此片是「證明自己不只靠外表」的關鍵，未來將接觸更多體型轉換角色，如為反派角色增肌或減脂。電影產業分析指出，近年香港動作片需新血注入，Stanley的轉型符合市場需求，其嚴謹訓練方式亦成為業界參考範例。首映禮上，他強調「觀眾看到的每一分汗水，都是專業的回報」，展現對演藝事業的誠摯承諾。