陳珊妤拳擊苦練四年奪全大運女子60公斤銀牌

2025年全大運拳擊決賽今於健行科技大學舉行，空中大學運動管理學系學生陳珊妤在女子60公斤級決賽中不敵台灣體大選手，奪得銀牌，這也是她苦練拳擊四載以來首度在全大運獲得獎牌。年僅22歲的陳珊妤原為新生醫專護理科畢業生，畢業後本擬投入醫療體系，卻因不適應醫院環境而轉向格鬥運動。受韓劇《以吾之名》啟發，她在帶狗散步時偶然走進拳館，因護理背景被隊友暱稱「小護士」。教練鑑於其天賦，建議她從泰拳轉練拳擊，更在去年考取健行科大、今年轉學空中大學後，於本屆全大運以2比3惜敗於科班選手，展現不俗實力。她坦言賽前緊張到手腳發抖，但終以突破性表現為台灣拳擊添彩，未來目標直指51公斤級國手資格。

從護理科到拳擊館的轉型歷程

陳珊妤的轉型之路充滿偶然與堅持。畢業後原計畫考取二技進入醫療體系，卻在實習中發現自己不適合醫院的壓抑環境：「每天面對病患卻無法真正幫助他們，內心很空虛。」關鍵轉折點源於一部韓劇《以吾之名》，劇中角色的格鬥精神喚醒了她深藏的熱血。某日帶狗散步時，瞥見社區拳館招牌，便鼓起勇氣踏進去。起初練習泰拳與散打，因體型優勢被教練看中，卻在一次訓練中被問：「你覺得拳擊的觀賞性與發展性如何？」這句話點醒了她——「拳擊更符合我的特質，而且媒體關注度高。」她坦言，轉型初期遭遇巨大阻力：護理科同學不解、家人擔心安全，甚至被笑「小護士打拳？」但當她首場比賽贏得觀眾掌聲，所有質疑煙消雲散。她更將護理專業融入訓練，利用解剖學知識調整站姿與呼吸節奏，讓體能分配更精準，這也是她被稱為「小護士」卻能展現「殺氣騰騰」氣場的關鍵。

訓練日常與賽場心理戰術

陳珊妤的日常是「三點一線」的極限挑戰：每日上午在牙科診所擔任助理，下午3點至6點衝刺拳館訓練，晚上7點再教課貼補生活費。她笑稱：「牙科助理要站八小時，但拳擊練到腿發抖時，反而覺得牙科工作是輕鬆的。」這種雙重體能負荷讓她發展出獨特的訓練哲學——利用牙科助理的細心觀察力，分析對手微表情與動作破綻。本屆全大運決賽前，她提前40分鐘抵達賽場，手腳發抖到無法握拳，卻靠護理專業的冷靜應對：「我會先做深呼吸，回想教練說的『呼吸即戰術』。」比賽中她以防守反擊戰術與科班選手周旋，首局落後卻在第二局展現進步，以2比3惜敗。關鍵在於她善用「護理經驗」優勢：當對手因焦慮而呼吸急促，她立即調整距離，讓對方陷入無力感。她強調：「拳擊不是單純靠體力，更要看懂對手的心跳節奏，這和護理觀察病患很像。」

台灣女子拳擊的未來夢想與體系挑戰

陳珊妤的目標早已超越全大運銀牌。她明確規劃：今年底總統盃改戰54公斤級，最終衝刺51公斤級國手資格。她坦言：「林郁婷的女王氣勢和吳詩儀的爆發力都是我的典範，但她們的訓練量是我們的兩倍。」這反映出台灣女子拳擊的現況——缺乏系統性培訓。據台灣拳擊協會統計，2023年全台女子拳擊選手僅37人，其中僅12人具備國際賽資格，遠低於男子組。陳珊妤的轉型案例，正呼應協會推動「運動專才轉型」計畫：透過與大學合作設立拳擊學分班，讓運動員同步取得學歷。她更呼籲：「希望政府能像支持棒球一樣，給女子拳擊更多資源。」目前她正參與體育署「運動菁英培育」計畫，接受專業體能師指導，並研究國際拳擊規則變化。未來一年，她將針對51公斤級進行技術調整，包括增加移動速度與組合拳頻率。她堅信：「台灣選手不缺天分，缺的是長期培育體系。當我們能像林郁婷那樣站上奧運舞台，才是真正的突破。」